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【防曬】無添加 防曬

「18歲前曝曬的陽光已經佔去一生曝曬量的80%!」此研究結果一出,已經在提醒我們,如果不加強防曬,過了20歲,黑斑、皺紋等皮膚老化的現象將上演現行記,踏著夏天的陽光,也請家長依著皮膚科醫師指導的防曬觀念步步實行,讓孩子美在起跑點! 步驟篇 寶寶出生後,皮膚的結構還在慢慢成熟,肌膚的抵禦力、保水與角質層的功能仍很脆弱,台大醫院皮膚部邱品齊醫師指出,大約要到孩子6歲之後,肌膚的成熟度才會完備,而且我們的皮膚將記憶每一次曬傷的印記,一次次地累積將讓肌膚變得敏感、老化,也因為6歲前皮膚的耐受性比較差,特別需要家長細心呵護,除非能找到安全且適合寶寶的防曬劑,一般的遮蔽陽光法,仍是這個時期的防曬重點。 寶寶防曬法two steps Step 1:瞭解外出當日的紫外線指數。 天氣預報中播送的「紫外線指數」,是避免強烈陽光上身的前哨站,不管播報員的說法是數字指數、量級與強度,對照下表,讓爸比媽咪輕鬆判別當天的紫外線指數。 紫外線指數分級表 指數 0~2 3~4 5~6 7~9 10以上 等級 微量級 低量級 中量級 過量級 危險級 強度 微弱 弱 中等 強 極強 (資料來源:中央氣象局) Step 2:依當日紫外線指數採取防曬措施。 防曬小物看過來! 1.長袖衣物:以織法較密,人造絲材質、洗過的衣服與暗色衣物的防曬效果較佳。2.戴帽子。 3.嬰兒車遮棚、撐傘。 4. 選擇安全性高的防曬品。 邱品齊醫師也坦言,要幫小寶寶徹底執行防曬措施是有一定的困難度,所以他建議小孩子防曬的重點應該擺在「不要讓他們有曬傷的可能性」,家長應避免在中午時分帶寶寶趴趴走,若真的要出門,要善加使用嬰兒車的遮篷,盡量避免長時間於大太陽底下曝曬。 當日紫外線指數>7 避免在中午時分出門,出門時一定記得撐傘戴帽,並塗抹防曬用品,最好也可以戴太陽眼鏡。 當日紫外線指數<7 早晨或者傍晚舒適的天氣,並不需要過於嚴格地執行防曬措施,因為東方人的膚質並非像西方白種人般的脆弱。一直讓孩子躲在家裡不出門,或者遮東抹西包得密不透風才願意讓孩子出門,反而扼殺了寶寶出遊的好心情,可藉由簡單的防曬小物,例如:戴個帽子,或者選擇安全性高的防曬用品塗抹,便可讓寶寶玩得愉快又免於紫外線的傷害。 寶寶曬傷了 曬傷症狀 依嚴重程度,皮膚會先通紅,摸起來熱熱的,然後變黑,接著產生刺痛感與脫皮,隨著年紀漸長也會開始長出痣與斑點。 居家照護 當寶寶肌膚紅熱時,就已經是肌膚受傷的表現,邱品齊醫師表示,此時以舒緩不適為處理重點,家長可以將濕毛巾覆蓋在曬傷皮膚上,不需要再塗抹其他保養品造成皮膚的刺激。若帶寶寶出門時,則可以攜帶礦泉噴霧,就能隨時隨地為寶寶的皮膚降溫。 評比篇 「塗抹防曬品其實是防曬措施的最後一步,」邱品齊醫師解釋,因為無論再如何遮蔽,仍會有疏漏之處,防曬用品就使用在這些地方。他也提醒家長可以先瞭解物理性與化學性的兩大防曬原理特性,然後再找到適合孩子的防曬品。 物理性防曬 物理性的防曬原理在於反射紫外線,原則上防曬成分是粉末的基質,只要成分的分子不要過於細小(奈米等級)都屬安全範圍,不會被人體吸收,也不會刺激皮膚,是能達到防曬又兼顧肌膚健康的安全選擇。但是市面上純物理性的防曬並不多,為了塗起來不泛白與過於厚重,會添加一點化學成分,使其塗抹質感較佳。 化學性防曬 化學性防曬成分是將紫外線轉為熱能,邱品齊醫師表示其使用在寶寶身上仍有些安全疑慮,但是由於質地清爽,寶寶較願意塗抹。 疑慮1. 小分子的化學性防曬有可能會被皮膚吸收,大人的肝腎功能較強,代謝較沒問題,小孩子對防曬成分的代謝能力則尚未明確。 疑慮2. 部分化學性防曬成分會造成皮膚過敏,特別是孩子的免疫功能仍未完備,孩童時期的敏感肌膚一旦上身,日後特定成分都會誘發其過敏反應。 疑慮3. 目前有些化學防曬成分並不是很穩定,這些成分可能在曬了太陽(紫外線)之後會產生分解失效,這些分解後的物質也可能產生過敏,所以化學性防曬成分的穩定性通常比不上物理性的防曬成分。 防曬成分.誘發孩子過敏!? 關於防曬成分是否會誘發孩子過敏的疑慮,邱品齊醫師說,有些孩子接觸到某些化學物質時會造成免疫反應的啟動,如果誘發了過敏反應,這個過敏反應則會成為免疫細胞的印記,下次如再碰到類似成分就會出現過敏反應。舉例來說,像有些孩子對塵蹣、花粉及金屬物質過敏,至少有一段時間都可能會帶有這樣的體質,因此才會比較建議孩子使用不會被吸收及造成皮膚過敏的物理性防曬成分。 關於防曬成分是否會誘發孩子過敏的疑慮,邱品齊醫師說,有些孩子接觸到某些化學物質時會造成免疫反應的啟動,如果誘發了過敏反應,這個過敏反應則會成為免疫細胞的印記,下次如再碰到類似成分就會出現過敏反應。舉例來說,像有些孩子對塵蹣、花粉及金屬物質過敏,至少有一段時間都可能會帶有這樣的體質,因此才會比較建議孩子使用不會被吸收及造成皮膚過敏的物理性防曬成分。 防曬選擇 物理性防曬 化學性防曬 原理 粉末反射光線 吸收光線轉換成熱能 成分 氧化鋅、二氧化鈦 族繁不及備載 優點 安全性高、不會滲透體內 (蓋印章:安全性勝) 清爽不黏膩 (蓋印章:清爽度勝) 整體而言,物理性和化學性防曬運用原理雖不同,但是防曬效果的差異性卻不大,在使用安全考量下,物理性防曬對寶寶來說,是較為安心的選擇,但以往物理性防曬多容易悶且泛白,於是目前市售添加純物理性的防曬成分的廠牌極少,而化學性防曬因為質地較清爽的關係,擦拭後的舒適度優於物理性防曬,於是被普遍的使用。而以目前來說,大多數的防曬產品都是混合這兩類的防曬成分以求互補。 選購篇 國內衛生署的法規並沒有明確規範專為嬰幼兒設計護膚產品的成分限定,因此,廠商可以自行在包裝上宣稱「寶寶專屬」的防曬,但是否真的如此?則需要查看成分表後才能較確認,例如:不添加色素、香料及酒精,儘量不添加化學性防曬成分、減少植物萃取成分及附屬成分的添加,以及質地溫和成份單純的產品,才適合小朋友使用,邱品齊醫師提供家長自行判斷寶寶防曬品的7大原則,並選擇至少SPF30、PA++左右的防曬係數,讓您的寶貝可以安心塗抹防曬品,擁有愉快的夏日回憶。 1.6個月以上的寶寶才能使用防曬品 6個月以下皮膚太細緻嬌嫩,使用防曬品的安全性仍未被確認,美國疾病繫藥物管制局(FDA)已經明文規定6個月以下的寶寶應該禁止使用防曬品。 2.盡量選擇純物理性的防曬 寶寶對於部分化學性防曬成分的代謝功能未明,且免疫功能也未完全成熟,化學性成分容易誘發其過敏反應,選擇「純物理用起來又不黏膩泛白」是為寶寶選擇防曬的主要原則,但是要特別注意質地的清爽,目前市面上大部分是日系的防曬在劑型上調整成微粒分子,但又沒小到如奈米程度會阻塞毛孔,能增加塗抹時的透明感與清爽度。 寶寶對於部分化學性防曬成分的代謝功能未明,且免疫功能也未完全成熟,化學性成分容易誘發其過敏反應,選擇「純物理用起來又不黏膩泛白」是為寶寶選擇防曬的主要原則,但是要特別注意質地的清爽,目前市面上大部分是日系的防曬在劑型上調整成微粒分子,但又沒小到如奈米程度會阻塞毛孔,能增加塗抹時的透明感與清爽度。 部分化學性防曬成分添加的分子較大,不致於會被皮膚吸收且目前也沒有塗抹後會造成寶寶過敏的案例,是屬於安全性高的化學性防曬成分選擇。而安全的化學防曬運用成分主要有2系列:1.麥色寧濾光環系列(Mexortl SX與 Mexortl XL )2.新一代寬頻性化學性防曬劑(Tinosorb S 與Tinosorb M)。 4.結合物理與化學性的防曬產品,2特點要注意! 值得注意的是,市面上的防曬成分多為組合式的配方,這是因為防曬成分也有專門對付紫外線中UVA(標示PA防曬老)與UVB(標示SPF防曬傷)的差別,為了均衡提高各別成分所兼顧不及的防曬波段,市面上的防曬產品在製造時多採用組合式的配方,強調結合物理性與化學性防曬的優點,達到更完整的防曬效果。在選購時也要認清以下兩特點,才適合寶寶使用。 Point 1:防滲透 防曬成分只發揮在皮膚表面即可,設計上要注意需必備防滲透(成分分子較大,考慮第3大點所提出的安全化學性防曬成分)的效果。 Point 2:避開會刺激寶寶皮膚的溶劑 部分油溶性的防曬成分,必須額外添加溶劑來溶解成分並保持產品的穩定性,這些溶劑也可能對皮膚造成刺激性的反應,例如:酒精、丙二醇成分,都應該避開。 5.注意成分標示法。 沒有成分表、成分表標示不清,例如:中英文夾雜,或者提供成分只有2、3種(除非是單純的油體,否則一定需要其他成分來合成)這些成分標示不明的廠商,在選購上都可以直接排除。 6.不應添加過多的萃取成分 例如:植物萃取,提煉過程繁複,添加物相對複雜,並不適宜寶寶使用。 7.不含色素及香料 寶寶防曬品使用5原則 1.質地選擇 清爽不黏膩的乳液狀成分較其他劑型(凝膠狀多為化學性成分,乳霜狀又過於黏稠)單純、好塗抹。 2.使用量 邱品齊醫師表示,防曬用品係數的訂定其實是依塗抹的厚度而定,因此一定的使用量才能達到防曬效果,假設成人使用一瓶30~40㏄容量的防曬品,每天固定塗抹到臉部及脖子上,約1~2個月就應該使用完畢,而小朋友使用的表面積較小,媽咪可以依自己的手掌推估孩子必須塗抹的部位,3個手掌大的表面積範圍應使用1㏄的量,假如孩子不能適應防曬品的黏膩感或者媽咪對於用量的計算方式太傷腦筋,穿衣與戴帽仍是較為方便快速的防曬法。 3.補擦次數 可依流汗程度而定,像是從事遊山玩水等運動量高的活動,家長如果想到就可以幫孩子塗抹一下防曬,並沒有限定補擦的次數。 4.塗抹方式 直接將防曬乳擠在你要塗抹的地方,會比擠到手上後再塗抹到曝曬部位來得更均勻。(圖a.b) 5.卸除方法 一般物理性防曬的產品用沐浴乳或肥皂即可洗掉,若是防水的物理性防曬產品,洗個兩次也能卸除,而物理性防曬即使沒有卸除也不會造成皮膚的傷害。化學性防曬則是必須考慮孩子是否能接受使用嬰兒油與卸妝乳帶來的刺激與油膩感。 寶寶防曬產品.醫師私房推薦! 邱品齊醫師也推薦了以下4款成分安全的防曬商品,雖不一定標榜「寶寶專用」,卻以純物理性防曬成分,或是安全性高、不會由皮膚滲透至體內的大分子化學性防曬功能而勝出,特別適合6歲以下寶寶塗抹。 純物理性防曬 1.和光堂嬰兒防曬霜SPF30 PA++(30ml) 特性: 低刺激性、無香料、無著色、無防腐劑!具保濕效果,敏感肌也可使用。卸除時以香皂或沐浴乳即可輕鬆洗除。 主成分:二氧化鈦(Titanium Dioxide ) 12.83% 2.妮維雅防曬保濕水乳液SPF50 PA+++(30ml) 特性: 不溶於汗、水,高係數防曬保護肌膚免於紫外線傷害。添加玻尿酸,避免日曬或乾燥環境造成肌膚缺水。全新升級溫和物理性防曬新配方,不含紫外線吸收劑,提供肌膚無負擔的保護,大人、小孩皆適用。水乳液質感,快速吸收不黏膩 主成分:Zinc Oxide 9.7%、Titanium dioxide 8.125% 3.Naris up小太陽溫和防曬乳SPF50 PA+++(30ml) 特性: SPF50+ PA+++,可防止紫外線傷害。 不含紫外線吸收劑,連脆弱的敏感型肌膚,也能安心使用。添加蘆薈萃取精華、膠原蛋白及玻尿酸保溼滋潤成分,能防止曝曬後的乾燥。 主成分:TITANIUM DIOXIDE 12.29%、ZINC OXIDE 12.48% 安全化學性防曬 1.雅漾兒童舒護防護乳SPF40 (100ml) 特性: 二種礦物性防曬劑加二種有機防曬劑,協同作用形成最寬頻防曬效果。獨家添加維他命E原,可對抗自由基,避免光照傷害。極佳的耐受性、光穩定性。清爽質地使用後不油不悶。具優良防水、抗汗效果。不含香料,更溫和安全,特別推薦兒童嬌嫩肌膚、香料過敏的肌膚。 主成份:ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE 10.0% BIS-ETHYLHEXYLOXYPHENOL METHOXYPHENYL TRIAZINE 4.5% METHYLENE BIS-BENZOTRIAZOLYL TETRAMETHYLBUTYLPHENOL 3.0% 雅漾活泉水 57.6% 盛夏寶寶防曬產品.大蒐羅 1.克蘭詩嬌陽兒童低敏感防曬霜 SPF 30(125ml) 特性: 添加第二代植物萃取陽光防護元素專為脆弱肌膚而設,最適合兒童幼嫩肌膚。含二氧化鈦與二氧化鋅等物理性礦質光線過濾劑,乳白色的霜狀質地,輕爽不油膩,延展、抗水和抗汗性極佳,能保護肌膚免受鹽份與氯氣的影響而引起乾燥。經皮膚科測試,不會引起過敏。 主成份:二氧化鈦、二氧化鋅等物理性礦質光線過濾劑、橄欖葉、韃靼樹、豌豆蛋白、猴麵包樹葉萃取物。 2.貝恩嬰兒防曬乳液SPF 20 PA++(35ml) 特性: 二氧化鈦純物理性防曬配方,不含化學防曬吸收劑,防護UVA及UVB的傷害。添加鎮靜日曬肌膚的蘆薈成份,保濕、抗氧化,不含酒精、不阻塞毛孔、清爽不悶熱。適合6個月以上嬰幼童臉部及身體使用。衛署粧製第 003487 號。 主成份: 二氧化鈦、蘆薈、綠茶萃取物 3.優生寶寶防曬乳液SPF30 PA+++ (120ml) 特性: 成分溫和,專為寶寶細嫩肌膚設計。SPF30及PA+++,可延長肌膚耐曬時間30倍,有效阻隔紫外線。防曬柔粉質地細緻好塗抹,可反射、散射紫外線,保護寶寶細嫩肌膚。淡淡清新柚香舒爽宜人。添加蘆薈及天然保濕成分與維他命E,防止因日曬引起的皮膚乾燥。防水清爽型,使用後寶寶肌膚乾爽無負擔。 主成份: Ethylhexyl Salicylate 1.1%、Ethylhexyl Methoxycinnamate 4% Titanium Dioxide 5.5% 、超微粒Zinc Oxide 2% 4. nac nac嬰兒防曬乳液 SPF 32 PA++(30ml) 特性: 全面UV防護:SPF32 UVB防止效果、PA++ UVA防止效果。不使用紫外線吸收劑:阻斷性反射紫外線,減輕肌膚負擔,適合寶寶嬌嫩肌膚。肌膚觸感舒適,溫和保濕效果:臉部及全身適用,散發淡淡清香。 主成分: Titanium Dioxide 2.53%、Zinc Oxide 6.54% 5.薇霓肌本防曬乳液 SPF35(113g) 特性: 不含易致敏、防腐劑、色素及香料及易致癌環境荷爾蒙,安全成份結合物理及化學防曬優點,連波長370奈米的UVA I也能輕鬆擋下。專利Z-COTER 物理性氧化鋅之微粒成份,大大降低塗抹時泛白程度,oil-free劑型及不致粉刺特點,是最適合脂漏性、異位性皮膚炎及一般寶寶的防曬乳液,眼周肌膚也能安心使用。 主成分: Zinc oxide(Z-Cote HP1)8% Octinoxate 7.5%(最安全的化學性防曬成份,簡稱OMC) 專家檔案 邱品齊 現任:台大醫院雲林分院皮膚科主任、台大醫院皮膚部主治醫師 學歷:台灣大學醫學院醫學系、台大醫院皮膚部住院醫師、台大管理學院碩士在職專班(EMBA)商學組 經歷:創立「化妝品真相大公開」電子報、家族討論區及部落格,目前為台大醫院皮膚部藥妝諮詢門診負責人 資料來源 http://dgnet.com.tw/articleview.php?article_id=2540&issue_id=542
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