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一言難盡 “我的一定瘦” PART 3 心態真的決定一切

先說明一下上圖的過程:
1.       高中畢業後沒減肥時候的最高紀錄是 55kg以上,那時候是單眼皮, 鞋子的尺寸24
2.       努力用盡各種減肥手段瘦了下來(PART 1 說明過了),可以看得出來身體很結實!!
3.       開始一定瘦半年(2010/06/19) 復胖大概有五公斤
4.       持續努力下快兩年過後(2011/09/03) 心態正常下慢慢健康瘦了
5.       之後臉型尖了
6.       快三年至今 ……腿跟圖2.的腿型差太多沒有結實的肌肉回到她該有的體態
7.       氣色容光煥發不管有上裝沒上妝臉上超光亮也年輕許多!!
(瘦下來變雙眼皮鞋子的尺寸22.5)
 
在這過程中,每個階段都在成長,面臨到的問題也不一樣
 
一開始,先是朝著書中原則做下去,以為跟一般的減肥一樣照本宣科就後有成果
大部分一開始在摸索的人想要的是
 
拿到書………> 努力了解書中的意義(忽略)…………..>變瘦
 
到真正不怕食其實我也跟自己掙扎了很久
回歸一點就是讓自己的思想淨空只有簡單的原則
簡單的吃美食感謝食物帶給你能量  回饋到自己的身體
 
 
就如同老茶房說的
精神變好了………….
排便順暢了…………..
小紅準時來了……………
皮膚變緊實了……………
 
這都是你自己為自己付出身體給你的回饋
 
只要自己有信心有決心  一定可以得到身體的禮物
快點把身邊的體重機丟了八!!!!!(PS.我不知多久沒秤體重囉!!)
 
一定瘦的過程就像跟身體交朋友一樣
你好好的對待它  它真的會有回應的
 
你會發現吃美食是多麼享受的一件事你不用擔心吃太多高熱量的東西而變胖
因為你會知道不吃東西你身體會受不了  會變胖 
 
身邊的人也會很羨慕你是一個吃不胖的瘦子…. 還越吃越瘦
 
我永遠無法離開 …..一定瘦了!!!
 
…………………待續…………………………
 
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